苔菜年糕的家常做法
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6号第一天吃饼干,早中晚一天共吃三块,一个苹果。

苔菜年糕的食物原料

7号次之天吃饼干,早晨中午深夜一天共吃三块,一个苹果,体重没变。

8号第八天吃饼干,早晨中午中午一天共吃三块,叁个苹果,瘦1.2斤。

9号第四日吃饼干,早晨中午中午一天共吃三块,多个苹果,瘦1.2斤。

10号第八天吃饼干,早上一碗白粥,中午一块饼干,一杯石蜜水,早晨3点二个苹果,晌午5点半吃一块饼干,一杯无糖苏打水。尿酮3个加,瘦0.4斤。

11号第四日吃饼干,中午二个鸡蛋煮面条,早上一块饼干,一杯蜂生蜜水,上午3点壹个苹果,早晨5点半吃一块饼干,一杯无糖苏打水,尿酮4个加,体重没变。

12号第七日吃饼干,中午多个浓白粥加凉拌木耳,凌晨一块饼干,一杯蜂生蜜水,早上3点二个苹果加一个火龙果,深夜5点半吃一块饼干,一杯蜂蜜水,一杯无糖苏打水,尿酮4个加,瘦了2.4斤。

13号第三日吃饼干,上午海南大学学便干,晚上贰个浓白粥,中午一块饼干,深夜3点半吃半个苹果,凌晨5点半吃一块饼干,尿酮3个加,体重增了0.8斤。

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