土豆白菜粥的做法,吃这些让你免受胃疼之苦
分类:菜谱食材

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冬令那么些让您免受头痛之苦

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方法一

食物材料明细

材料:黑米150克、赤砂糖15克。

主料

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  • 土豆1个
  • 大米1把
  • 莲白菜适量

做法:大米淘洗干净,在冷水里浸透3时辰,捞起,自然的干水分。锅中投入约1500毫升冷水,将大米放入,先用慢火烧沸,再改用温火熬煮1小时。1小时左右,待粥浓稠后,就足以归入一些蔗糖调味,然后再稍煮片刻,就可以盛起食用了。

方法二

  • 原味口味
  • 煮工艺
  • 数钟头耗费时间
  • 轻便难度

食物材料:猪瘦肉200克、白果13个、白菜叶2片、黑米250克、盐2克、生抽3克、香油3克、花雕5克、白玉椒粉5克。

马铃薯包心白菜粥的做法步骤

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  • 图片 41备选原料
  • 图片 52香米洗净,马铃薯,连大白菜洗净切丁
  • 图片 63将装有素材分别归入四个炖盅,加适当的数量水
  • 图片 74归入炖锅,高温,炖煮约1-2时辰,
  • 图片 85熟透就可以

做法:策动好食物材料,猪瘦肉用刀剁碎成肉末,加入盐、老抽、芝麻油、料酒、白胡椒粉熏制20分钟;黄芽菜叶洗净切成切条;白果敲碎外壳,撕掉内膜,取净肉备用。把白米洗净干净,到场4倍的水,温火煮沸后,改成温火稳步熬成粥,然后把熏制好的肉末倒入粥内,用汤勺不停搅动,使其均匀。然后参与白果,煮10秒钟。10分钟后看看煮好了没,若是煮好了的话,最后就参与大白菜丝,适当加盐调味就可以。

小法门:熬粥的米最佳是一半珍珠米十分之五包米。熬粥的水要二回加足,一般是米的4-5倍,看米的新旧程度而定,新米就多放些水,並且熬粥中途不要。其余加水,借使非要加水,必得加热水。白果一次不宜食用太多,每人每日3-4颗就可以。白果略有点苦味,白菜的甜可以四之日白果的苦,何况能够增添粥的材质。

方法三

材料:腊肠1条,肝肠1条,白米1杯,水1杯,青菜6颗,生抽1匙。

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做法:米洗净后参预一杯水浸润约分钟;青菜洗净备用。腊肠洗净,归入做法1的米上一同放入电饭锅中蒸熟。取一汤锅,纳入约四分之一锅的水量,待水煮沸时,放入做法1的小黄芽菜汆烫至熟,捞起自然的干。将做法2的腊肠切薄片,再和做法3的青菜一同摆在做法2的白米饭表层,再均匀淋上酱油就能够。

方法四

资料:去壳豌豆250G,籼糯500G,腊味150G,红萝卜,红萝卜,虾米,寸菇,黄葱,芫西,盐,油。

做法:胡萝卜、虾米、冬菇、老葱、芫西、盐、油等佐料少量,豌豆飞水去豆腥,捞出待用。腊味、红萝卜、虾米、香信切碎,下油锅炒香,加盐调味,放入洗好的籼糯拌匀,加刚过面包车型大巴水,照平常情势煮就OK了。最后出锅的时候投入原先切好的老葱、芫西就可以。

方法五

材料:大米2杯,大土豆1个,排骨汤1碗。

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做法:江米淘洗干净,洋芋洗净去皮切丁备用。把淘洗干净的稻米放入电饭锅内,笔者家两口人,一般都以2量杯米。在稻米中投入甲鱼汤,依照电锅经常的使用水量来丰盛,要是远远不足能够用水补足。马铃薯微波4分钟。煎锅里放入少些油,煎至表面稍硬。把煎好的土豆丁放入电锅内。盖上盖子,选择米饭键,先河焖饭。时间到后,香馥馥的骨汤马铃薯焖饭就出锅。

方法六

材料:大米,胡萝卜,腊肉,葱花,食用油,酱油,橄榄油。

做法:腊(xī)肉洗净,入滚水锅,煮软切丁;红萝卜洗净切成条备用。锅烧热,倒油烧至7分熟,将腊肉丁与胡萝卜块一齐倒入锅中混炒几分钟,加少些水焖煮一下。籼糯洗净,连同第22中学的腊(xī)肉,胡萝卜以及汤汁一同倒入高压锅中。放入味素,老抽,葵花子油一丢丢,撒点葱段。再倒入适合的量清澈的凉水。盖上锅盖,上灶煮至米饭熟透就能够。

结束语:以上便是作者为大家介绍的冬日吃什么样暖胃,你们都掌握了呢。那对于急需养胃的人来讲,真的是极好的。看了上面说的冬天吃什么样好以及无序吃什么样对肌肤好,想吃的就去做一做吗。

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